Atelier en groupe de 3/6 personnes
Séance journée : jeudi de 10h à 16h30 (sur demande) - 75€, 3 à 6 personnes
Séance 3 heures : mercredi ou samedi de 14h à 17h – 35€, 3 à 6 personnes (selon programmation)
- Vous aimez pratiquer le massage parmi vos proches et amis,
- Vous voulez faire ressentir de réelles sensations de détentes et de bien-être,
- Vous ne souhaitez pas pratiquer le massage à but professionnel.
Les thèmes proposés :
Atelier N°1 : les techniques de base
Atelier N°2 : construire un protocole harmonieux
Atelier N°3 : travail sur les zones de tensions
Atelier N°4 : inclure de petits étirements
UNE EXPÉRIENCE UNIQUE QUE VOUS REPRODUIREZ AUTOUR DE VOUS !
Serenys Massages organise les ateliers du massage bien-être à Neuville-sur-Saône / Montanay.
L'effleurage, le lissage, la friction, l'étirement, le pétrissage, la pression glissée, la pression profonde, le palper-rouler, la percussion, la torsion, le drainage, le ratissage voici quelques techniques employées durant le massage.
Fluidité des gestes, manœuvres enveloppantes, va-et-vient énergique, étirements progressifs liés à la respiration, la position fente ou cavalier, la recherche permanente de stabilité et d'ancrage au sol, la mobilisation articulaire... ces actions rythmées allient l'efficacité du geste à la préservation du corps.
Abandonner son esprit, Retrouver ses sens, Prendre conscience des tensions au moment où elles se dénouent, Détoxifier le corps et éliminer les tensions nerveuses, Tonifier le corps en stimulant les points énergétiques, Éliminer les tensions physiques et psychologiques, Soulager autant les tensions physiques qu’émotionnelles, Oxygéner le sang et raffermir les muscles, Mieux éliminer et remodeler les zones où les masses adipeuses ont tendance à s'installer, Agir à distance au bon fonctionnement de l'organisme, Éliminer les troubles physiques et psychologiques liés au travail... quelques effets selon le but fixé.
Zig-Zag, Sandwich, Spirale, Kit-Kat, Papillon, Ailes d'ange, Poursuite, Soleil-lune, H-Thaï, Coque, Poisson, Pouce-après-pouce, Bras en 4, Shampooing, Araignée, Dôme, Assiette, Essuie-glace, Parapluie, Bocal, Épi, Éventail...
Voilà une toute petite partie de l'argot du massage.
Dans le cadre du développement du "coaching massage", Corrado vous propose de nous retrouver dans la convivialité d’un petit groupe de 3 à 6 personnes autour d'une table de massage, d'une chaise ergonomique ou d'un matelas de sol. Il vous apprendra les gestes essentiels d'un bon massage.
un flacon d’huile de massage offert
Comment se passe la séance ?
- L'accueil : présentations, revue du questionnaire de santé
- Préparation : petits exercices respiratoires et étirements
- Le praticien vous remet le programme pour suivre la séance et reproduire les gestes.
- Il vous propose de créer un binôme de façon à travailler sur l'autre et vice-versa.
- Vous servirez de modèle à tour de rôle pour une ou plusieurs séquences de gestes afin de bien ressentir les sensations. Pour bien masser, il faut connaître le ressenti.
- Pour que le modèle profite visuellement de la technique employée, une 2ème démonstration sera effectuée sur un autre modèle.
- Vous reproduirez ensuite les gestes ou une séquence de gestes entre participants.
- Le praticien vous corrige tout au long de la séance.
- Regroupement en fin de séance pour un petit bilan.
Vous pourrez repartir avec un flacon d'huile de massage végétale bio pour seulement 5€.
